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美醫界認證增加痴呆風險達2倍的惡習

為釐清睡眠障礙、缺乏與痴呆症風險甚至是總死亡率的關係，由美國波士頓的布萊根婦女醫院組成的研究團隊，針對近3,000名的志願參與者展開5年的追蹤研究。結果發現，相較於每天睡7至8小時的人，只睡5小時的人失智風險高出2倍；相較於躺下就能睡著的人，需要長時間才能入睡的人失智風險則高出逾4成。這份研究已發表於2021年2月份的期刊《老化》。論文指出，睡眠障礙與睡眠不足在中老年人身上很常見，而這往往與痴呆症及總死亡率的提升有關聯性。目前美國約580萬人罹患阿茲海默症與相關的失智疾病；截至2050年，估計全美將有1,600人罹患阿茲海默症。 為進一步證實睡眠障礙與不足對痴呆症與總死亡率升高的關聯性，研究團隊透過「國家健康與老化趨勢研究」(National Health and Aging Trends Study, NHATS)，於2013年與2014年針對65歲以上的成年人進行隨機睡眠問卷調查。在2013年的5,799名受訪者中，隨機抽取27%進行睡眠問卷；在2014年的4,737名受訪者中，隨機抽取26%進行睡眠問卷，總問卷數約2,812份。問卷內容包含關於睡眠障礙與睡眠缺乏的幾項特徵，例如睡眠時是否仍保持警覺性、每天小睡頻率、躺下多久才會入睡與是否打呼等等。受訪者也需填寫每日睡眠時間，分別為建議時間(7至8小時)、短(6至7小時)、非常短(少於5小時)，以及長(每天超過9小時)。結果發現，睡眠不足與多項造成睡眠障礙的原因，的確與失智症風險上升存在著強烈關聯性。相較於睡眠每晚達7至8小時的人，每晚睡眠時間低於5小時的人，失智風險成長達2倍。相較於躺下馬上能入睡的人，要花30分鐘以上才能入睡的人失智風險上升達45%。此外，睡眠障礙與睡眠不足，同樣的也與總死亡率有關。具體而言，經常打盹的人、睡眠品質不佳、每晚睡眠少於5小時的人，總死亡率風險也提升。這項研究證實先前文獻的假定，即睡眠不足恐造成阿茲海默症等失智及病。儘管該研究並未解釋箇中原因，但現有研究已發現，睡眠期間大腦可清除引發失智的有毒物質，而缺乏優質睡眠與痴呆症的發展存在關聯性。研究團隊指出，這項研究證實睡眠不足與痴呆症的關聯性，也指出老人每晚獲得充足睡眠的重要性。為減低失智老年人口，改善睡眠品質與時間為刻不容緩的事情。文章來源：Examining sleep deficiency and disturbance and their risk for incident dementia and all-cause mortality in older adults across 5 years in the United States(中時新聞網)

陳柏惟選上立委是撿到的？ 堪輿大師曝他沒官威：面似奸商

繼罷免高雄市議員黃捷之後，「刪Q總部」8日已把罷免基進黨立委陳柏惟的連署書，送進中選會。堪輿大師張旭初分析，從面相上來看，陳柏惟沒有官威，反而比較像小商人、奸商，他並指出，陳柏惟能選上立委是不小心撿到的，且有機會遭到罷免。「刪Q總部」日前將4357份罷免台中台灣基進立委陳柏惟的連署書，送進中選會，罷免案提案領銜人楊文元說，民意已經沸騰，請陳柏惟接好接下來的罷免大海嘯。而陳則反指「這是一場有針對性、有預謀的罷免案」，呼籲支持者可以緊張、但不要煩惱。針對陳柏惟的罷面案，張旭初12日在政論節目《頭條開講》中表示，陳柏惟從面相上來看，沒有官威，也沒有官命。他更指出，陳柏惟的面相就是老百姓、小生意人的感覺，不太適合當官，如果當官位階也不高，「他的面相屬於商人、奸商、普通的老百姓，不太適合去搶官，他只是不小心去撿到的」。張旭初分析，陳柏惟有機會遭到罷免，並指他講話也不是很溜，在政治上也沒有很好的背景。張旭初認為，當官要有當官的面相，有官命也要有官運，只有官命選上了不見得是好的，要把官命和官運兩全其美結合起來，這樣官位才能節節上升，官運才能維持，才能官運亨通。張旭初指出，有些立委是短期性的官命，沒有官運，所以很快就下台了，有些年輕的議員、立委能打敗老立委，就是因為他們短期的運勢很強勢、很有爆發力，不過卻會像颱風一樣，來的快去得也快。(中時新聞網)

泰國生育率降至1.51 創史上新低

泰國生育率在去年降到1.51創下史上新低，新生兒登記數目低於60萬人，學者警告，政府若不採取政策應對，未來10年生育率恐怕會降到1.3。「曼谷郵報」（Bangkok Post）和「民族報」（The Nation）報導指出，根據泰國皇家婦產科學院（Royal Thai College of Obstetricians and Gynaecologist）提供的數據，泰國去年的新生兒數目低於60萬人，婦女生育率下降到1.51，創下史上新低，在東協（ASEAN）國家中，只有新加坡低於泰國。泰國國家統計局調查指出，1960年代以來每年有超過100萬個出生登記，但2012年開始嬰兒登記數少於80萬人。根據世界衛生組織（WHO）以及世界銀行（World Bank）的研究，一個國家的生育率若低於2.1，這個國家將快速邁入老齡化社會，需要引進外來勞動力。泰國皇家婦產科學院教授坎通（Kamthorn Pruksananonda）指出，過去泰國的生育率曾經高達5.1 ，現在降到1.51，如果國家不採取作為，未來10年內就會降到1.3。公共衛生部副部長沙堤（Sathit Pitutecha）表示，政府正在研擬促進生育率的政策，如果有夫妻已經準備好要生孩子，政府會提供他們所需要的幫助，確保孩子從出生到成長的健康。沙堤表示，除此之外，公共衛生部也會舉辦活動，希望增加單身人士約會的機會，以及促進想生孩子夫妻的生育健康。泰國2005年就被列為正在老齡化的社會，超過60歲以上的人占總人口的10%，預估2027年會達到20%，成為真正的老齡化社會，2031年若超過65歲的人口達20%，就會被列為超級老齡化的社會。（編輯：黃自強）1100212 (中央社)

女星父親年前出意外頭撞地 住加護病房插滿管 她淚求台中人幫忙

女歌手李芷婷18歲就在《中國好聲音2019》大放異彩，甚至奪下總決賽季軍，清新外表加上好歌喉，讓她圈粉無數。不料春節期間，她的父親因意外住進加護病房。李芷婷除夕當天悲傷地說，「我真的不能沒有你。」同時她也釋出相關資訊，希望大家能幫忙。李芷婷昨（11日）在臉書求助，爸爸幾天前出了一場意外，導致緊急動了頭部手術，「目前人正在加護病房，剛度過醫生說的三天危險期，在年前發生這種事情，很難去讓我與家人們接受，現在只要一想到當時，我接到消息飛奔回台中，看到他被推進去加護病房的畫面，我的心就好痛好痛。」李芷婷悲傷地說，「明明人前幾天還好好的，打電話跟我聊天談瑣事，為什麼下一次見到你卻變成這個樣子？為什麼身上會插那麽多管子？為什麼你沒有睜開眼睛迎接我回家？」她崩潰表示，一直以來爸爸都是她的心靈支柱，「我不習慣你突然就沒有聲音，我真的不能沒有你。」她懇求台中的朋友幫忙，如果2月8日上午有經過「台中市大肚區太平路7巷1之8號」附近路段的朋友，是否能提供行車記錄器，讓她可以釐清事發經過。而從Dcard上的描述來看，李芷婷的父親疑似在公司門口從梯子跌落，導致頭部受到重大撞擊，但由於該地點無監視器，因此詳細情形仍有待釐清。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

迎舞獅賀新年 晶華董事長潘思亮現身

大年初一迎新年，晶華酒店集團董事長潘思亮今日到場與同仁以及房客和用餐貴賓互道恭喜，彼此祝福牛年平安順心，為昨日才以70％的業積成長表現完成了年菜外帶以及圍爐大餐服務的晶華酒店營運團隊打氣。受到疫情影響，除了國人無法出國過年之外，各地台商與華僑返台過年的人數也創下高峰，消費需求反應在年菜外帶以及除夕圍爐大餐上面。今年晶華酒店的常溫年菜和零售通路的冷凍年菜外賣，銷售總業績約為3,200萬，相較去年成長了超過70％。其中如盆菜、佛跳牆等高檔年菜的需求量更是倍增，許多消費者者把以往出國預算轉為加碼使用在餐飲上，讓平均客單價向上提升不少。宴會廳於大年初二也專為小家庭設計「迎婿日．饗家宴」，大年初三和初四晚間，五星主廚團隊更精心策畫「新春船長之夜」活動、每人2,000元，可於氣派寬敞三樓宴會廳與家人一同享用豐美佳餚。晚宴期間更有現場樂團打造年節歡樂氛圍，並可參加賓果遊戲及總統套房抽獎，與熱鬧有趣的陸上郵輪娛樂「百萬富翁挑戰賽」…等活動，同仁卯足全力策劃，活動必定精彩可期。